Bagi penghidap darah tinggi, ada beberapa perkara yang perlu dielakkan untuk menjaga kesihatan:
1. **Makanan tinggi garam**: Kurangkan pengambilan makanan yang tinggi garam seperti makanan segera dan snek masin.
2. **Makanan tinggi lemak**: Hindari makanan berlemak tinggi seperti makanan bergoreng dan makanan segera.
